Welkom bij RelaxMom!
hormoonbalans, Kinderwens, zwangerschap en postpartum begeleiding
Heb je een onvervulde kinderwens, veel klachten tijdens je zwangerschap of valt het herstel postpartum tegen? Heb je last van je hormonen? PMS, acne, stemmingsklachten of haaruitval? Vind je het moederschap soms een beetje overweldigend of vind je jezelf sinds je moeder bent geworden gewoon niet meer zo leuk?
RelaxMom helpt je om je vruchtbaarheid en hormoonbalans te verbeteren en af te rekenen met deze vervelende klachten!
Jouw kinderwens
Zwanger worden is vaak geen vanzelfsprekendheid, dat weet ik uit ervaring. Leer wat je kan doen met goede voeding, leefstijl, stressreductie, supplementen en het in balans brengen van je hormonen.
Een gezonde zwangerschap
Hoe blijf ik fit en hoe leg ik een goede basis voor de ontwikkeling van mijn kindje? Wat doe ik aan vervelende kwalen als bekkeninstabiliteit, misselijkheid, vermoeidheid en zwangerschapsdiabetes? Wat kan ik beter wel en niet eten? Welke supplementen kan ik het beste nemen?
Herstel postpartum
Hoe zorg ik ervoor dat ik na de bevalling weer snel en energiek op de been ben? Helaas blijven maar al teveel ladies jaren last houden van bijvoorbeeld bekkenklachten, slaapproblemen, overgewicht (of juist ondergewicht!), vermoeidheid, depressie, stress.. Vaak heeft dit te maken met het feit dat je teveel van jezelf gevergd hebt, je bepaalde voeding stoffen tekort komt en/of je hormonale systeem op zijn kop staat na je zwangerschap. Dit wordt postnatale depletie genoemd.
Hormoonbalans en burn-out herstel
Zorg goed voor jezelf op gebied van voeding, leefstijl, beweging, slaap en ontspanning. Breng je hormonen in balans en herstel je energieniveau bij vermoeidheid en burn-out klachten. En krijg handvaten om die stralende vrouw te blijven als je als 30-plusser richting de menopauze gaat.
Happy kids
Wat doe je als je baby een voorkeurshouding heeft? Als je baby veel huilt, spuugt, slecht slaapt en/of onrustig en gespannen is? Probeer dan als moeder maar eens relaxt te blijven.. Als kinder-manueeltherapeut behandel ik kinderen van 0-18 met deze problemen, hoofdpijn, gewrichtsproblemen, rug- en nekklachten.
In mijn praktijk RelaxMom in het Noord-Brabantse Helvoirt, maar ook online help ik vrouwen én kinderen weer fijn in hun vel.
RelaxMom!
I’ve got your back.
Liefs, Inge
‘Ik zie zoveel vrouwen met hormonale klachten, die moeilijk zwanger raken, tijdens de zwangerschap veel klachten ervaren en zich als moeder niet meer echt de oude voelen.’
Daar wil ik met RelaxMom verandering in brengen, zodat jij:
-Op natuurlijke wijze zwanger wordt
-Beter en sneller herstelt na je bevalling
-Je goed voelt tot en met de overgang!
Kinderwens begeleiding
Zwangerschap begeleiding
Postpartum herstel
Hormoonbalans
Kinder behandeling
RelaxMom!
Een gezonde basis voor jou en je kind in elke fase
Mijn verhaal
Ik ben Inge! Ik heb 17 jaar ervaring als fysiotherapeut en master manueeltherapeut. En 6 jaar als moeder van Lot (6) en Siem (2). Dat is ook een vak apart 🙂 Sinds 2019 ben ik geregistreerd orthomoleculair therapeut en heb ik me gespecialiseerd in de behandeling van vrouwen en kinderen.
Ik weet waar jij tegenaan loopt in het proces van kinderwens tot mama, dat dat niet altijd over rozen gaat en dat je je wel eens afvraagt of jij nu de enige bent die zich niet zo top voelt.
Na mijn eerste bevalling voelde ik me ook zo. Een pittige zwangerschap en bevalling gehad, wennen aan mijn rol als moeder, weer aan het werk. Op 3 uur slaap per nacht en een slecht belastbaar bekken. Mijn lijf uitgeput, mijn brein ‘out of office’ maar ik ploeterde in een waas door. Niet zeuren maar doorgaan. Tot een burn-out aan toe.
Ik kon toch altijd alles aan? Werken, sporten, studeren, reizen en leuke dingen doen met vrienden. Ik was super verliefd op mijn dochtertje, maar ik functioneerde voor geen meter meer.
Het was tijd voor mij om mijn leven om te gooien en ik ging orthomoleculaire geneeskunde studeren. Misschien wel in de eerste plaats om erachter te komen wat mij overkomen was en wat ik kon doen om weer ‘de oude’ te worden.
Tijdens deze studie leerde ik alles over o.a. voeding, leefstijl, hormonen, vruchtbaarheid, postpartum- en burnoutherstel.
En ik dacht… ’Dit zouden alle vrouwen moeten weten!’
Mijn missie was geboren en even later kwam RelaxMom ter wereld. In mijn praktijk help ik dagelijks vrouwen bij het vervullen van hun kinderwens en bij het herstellen van hun lijf, brein, hormonen en energieniveau als moeder.
Voeding en lifestyle advies
Een gezonde basis voor jou en je kind begint al bij je kinderwens. Jouw voedingspatroon, leefstijl en stressbeleving hebben veel invloed op jouw ongeboren kindje, jouw zwangerschap en herstel. Ook voor en tijdens de overgang kun veel aan je klachten doen met goede voeding.
Fysiotherapie en manuele therapie voor jou
Extra ondersteuning bij klachten, bijvoorbeeld van je rug, nek en bekken. Wat kun je doen aan sport, beweging en ontspanning tijdens en na je zwangerschap? Liefst zo effectief mogelijk want we hebben al zo druk!
Orthomoleculaire geneeskunde
Verminder klachten tijdens en na de zwangerschap, krijg je hormonen weer in balans en zorg voor optimaal herstel na de bevalling. Wat te doen bij PMS, PCOS, acne, haaruitval en overgangsklachten? Buikklachten, burnout, niet lekker in je vel, allergieën, spier- en gewrichtsklachten?
Alle vrouwen zijn van harte welkom, ook als je geen mama bent
Vitaminen en andere supplementen
Goede zwangerschapsvitamines zijn zo belangrijk! Maar welke kun je dan het best gebruiken? Er is heel veel verschil in kwaliteit op de markt. Is alleen een goede multi genoeg? Begin hiermee ruim voordat je zwanger wil worden.
Hoe kan ik jou helpen?
Gezond op gewicht
Iedereen is wel eens op dieet geweest. Het probleem is dat bij de meeste diëten een hoop dingen NIET MAG eten en honger hebt.
Dat houdt op termijn niemand vol, je komt vaak belangrijke voedingsstoffen tekort en je maakt je stofwisseling juist trager waardoor afvallen en vooral op gewicht blijven onmogelijk is! Wat werkt dan wel?
Kinder-manuele therapie en orthomoleculaire therapie voor kids
De eerste die ziet dat er iets niet lekker zit bij je eigen kind, ben jij.
Lees op deze site verder wat er mogelijk aan de hand kan zijn en wat je daaraan kunt doen. Van huilbaby tot tiener met hoofdpijn of gedragsproblemen. Lees meer..
Contact
Wil je een afspraak maken?
of heb je een vraag?
Laat het me weten! Vul het contactformulier in en ik neem z.s.m. contact met je op.
Bellen of whatsappen
(+31) 0612695193
Praktijkadres
Contact-formulier
Dit formulier vraagt om jouw naam, email adres en/of telefoonnummer zodat ik contact met je op kan nemen. Jouw gegevens worden worden nooit aan derden verstrekt. Zie de privacyverklaring om te zien hoe ik met jouw gegevens omga.
RelaxMom Blog
Gezonde én lekkere recepten en de nieuwste inzichten op het gebied van voedingsstoffen, efficiënt sporten, herstelmechanismen, energie, balans, psyche, lijf, stress, hormonen, kids en meer
How to become..a RelaxMom?
Een relaxte mama zijn, ja dat willen we! En mooi, gezond, stralend, fit, strak, blij, energiek, in balans en uitgerust met bloedjes van brave kindjes.... 🙂 Dusss.... Ik moet je helaas teleurstellen....Er is geen standaard recept of stappenplan! Iedereen heeft...
Orthomoleculaire geneeskunde
Orthos komt uit het Grieks en betekent: juist. Moleculair verwijst naar de moleculen in het lichaam en in voedingsstoffen. Orthomoleculaire geneeskunde streeft naar optimale concentraties van voedingstoffen in het lichaam. Eigenlijk betekent orthomoleculaire...
Welkom bij RelaxMom!
Ha, ik ben Inge! En met mijn achtergrond als fysiotherapeut, master (kinder-) manueeltherapeut, orthomoleculair therapeut én moeder, wil ik jou graag wegwijs maken in het doolhof van informatie rondom hormoonbalans, kinderwens, zwangerschap(-kwalen), bevalling,...